반응형 렙틴1 🍽️ 렙틴 & 그렐린, 배고픔을 조절하는 호르몬! 다이어트 성공의 열쇠? 🔑 안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 다이어트를 할 때 "배고픔을 조절하는 방법"이 가장 어렵다고 느끼신 적 있나요? 🤔사실, 우리의 식욕은 단순한 의지가 아니라 렙틴(Leptin) & 그렐린(Ghrelin)이라는 호르몬이 조절하고 있어요! 🔬이 두 가지 호르몬의 균형이 깨지면 식욕 폭발, 과식, 다이어트 정체기 등이 찾아올 수 있습니다. 😵💫오늘은 배고픔을 조절하는 호르몬 렙틴과 그렐린에 대해 알아보고, 어떻게 활용하면 다이어트에 도움이 되는지 알려드릴게요! 🚀📋 목차1. 렙틴(Leptin) – 식욕을 억제하는 호르몬 🤚2. 그렐린(Ghrelin) – 배고픔을 유발하는 호르몬 🍽️3. 렙틴 & 그렐린 불균형이 다이어트에 미치는 영향 ⚠️4. 배고픔 조절! 렙틴 & 그렐린 균형 맞추는 법 💡.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
