반응형 복부 비만1 코르티솔과 체중 증가의 관계: 왜 스트레스가 살을 찌게 할까? 🤔 안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 **스트레스를 받을 때마다 살이 찌는 것 같다고 느껴본 적 있으신가요?** "난 똑같이 먹는데 왜 자꾸 살이 찌지?" 🤔 사실, **코르티솔이라는 호르몬**이 체중 증가에 중요한 역할을 하고 있다는 사실을 아시나요? 오늘은 **코르티솔과 체중 증가의 관계**를 과학적으로 분석하고, 이를 조절하는 방법을 알려드릴게요!📋 목차코르티솔이란? 🧬코르티솔과 체중 증가의 관계 🏋️♂️코르티솔이 폭식과 식욕 증가를 유발하는 이유 🍕코르티솔 수치를 낮추는 방법 🧘♂️코르티솔을 조절하는 식단 🥗코르티솔 다이어트 실수 ❌자, 이제 코르티솔이 **어떤 호르몬인지**부터 알아볼까요? 😊 코르티솔이란? 🧬코르티솔은 **스트레스 호르몬**이라고 불리는 호르몬으로, **부신에.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
